Prenez ce temps pour vous et votre santé

Planning

Pilates-nancy

1 rue Albert lebrun
54000, Nancy
0675170246
Horaires d'ouverture :
lundi au samedi 9h00 à 19h30

Présentation du centre

Depuis 30 ans ,je vous accompagne dans votre démarche de Santé selon la définition donnée par l'OMS soit un bien etre Physique , Emotionnel et Social , mes outils sont nombreux et je mets du coeur à les adapter pour chacun. Prenez ce temps pour vous ,  vous serez étonnés du résultat wink

J'accompagne les personnes qui souhaitent devenir acteur de leur Santé , parfois un rendez vous préalable est nécessaire , n'hésitez pas à me contacter.

L'équipe

Chrystel LORENZ

Chrystel LORENZ

Masseur Kinésithérapeute et Sophrologue

Diplômée d'état en 1992, passionnée par l 'enseignement et la prévention . Je vous accompagne dans les cours de Pilates, Yoga , Qi Gong , Sophro relaxation, Postural Ball et Ecole du dos Mail 14.
Par mes compétences , j'adapte les mouvements et postures à vos capacités personnelles même en cours collectifs

Activités

Postural ball

Postural ball

Travailler sa posture grâce au gros ballon ,une activité sport santé qui Renforce de dos,Développe la souplesse,Favorise le sens de l équilibre, Libère les tensions physiques,Relaxe le corps et l' esprit.

ACTIV'GYM BALLON ADULTES

ACTIV'GYM BALLON ADULTES

Le corps est fait pour le mouvement, et les cours de l école du dos Mail 14 vont permettre de reconditionner votre corps , grâce aux mouvements à l aide du ballon ,en dynamique et grâce aux sangles élastiques. C est un reconditionement complet du corps, ludique , performant et en musique !

Sophro-Relaxation

Sophro-Relaxation

La pratique de la Sophro-Relaxation est très précieuse si vous souhaitez apprendre à vous défaire des tensions de la vie quotidienne, trouver de nouvelles ressources, développer une vision plus positive afin d affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité et améliorer sa qualité de vie.

ATELIER ÉPHÉMÈRE  ouvert à tous ou privatisé.

ATELIER ÉPHÉMÈRE ouvert à tous ou privatisé.

proposé le samedi matin de façon ponctuelle, venez découvrir la Sonotherapie, la Relaxation , Le Qi Ball , Les huiles essentielles, La Respiration, Le Périnée en forme, La Meditation pleine présence.

Yoga ( de Gasquet  ,pré post natal , adapté,  etc..)

Yoga ( de Gasquet ,pré post natal , adapté, etc..)

Le yoga permet de relier et équilibrer tous les aspects de son être ( le physique, l émotionnel, l énergétique, mental..) pour avoir une vie pleine et harmonieuse.
Il s adapte à chaque période de notre vie et à chacun.

Pilates

Pilates

Renforcer les muscles profonds , Améliorer sa Respiration , se sentir plus fort, plus centré et tellement plus encore...

ACTIV'GYM BALLON ADOS

ACTIV'GYM BALLON ADOS

Ce cours ludique et dynamique à l image des jeunes va leur permettre d apprendre à évoluer avec leur dos pour le présent et l avenir ..éducation et prévention sont à l honneur .

Contact

Pilates-nancy
1 rue Albert lebrun
54000, Nancy
0675170246